Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
2011 kcal
|
Rasva: 95,13g | Prot: 85,22g | Hh: 225,30g.
Aamiainen: Из Села Удоево Молоко 3,2%, Рис. Lounas: Просто Мёд , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Редис, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Ашан Арахис в Кунжуте, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Ашан Киви, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blackSNWOW
|