Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
2399 kcal
|
Rasva: 91,90g | Prot: 96,67g | Hh: 333,05g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Крекер Рыбки, Печенье к Чаю, Ратибор Варенье Клубничное. Lounas: Чай, Mr. Ricco Майонез, Хлеб Черный, Татищев Тыква Запечённая , Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Город Сад Индейка Запечённая , Каждый День Крекер Рыбки, Wellness Печенье без Сахара. Päivällinen: Рыбные Котлеты, Чай, Каждый День Крекер Рыбки, Gullon Печенье Мария без Сахара, Окей Варенье из Фейхоа, Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Виноград, Окей Варенье из Фейхоа, Gullon Печенье Мария без Сахара, Каждый День Крекер Рыбки, Чай, Голден Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|