Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1521 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 84,38g | Hh: 149,56g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Зеленый Чай, Sonobello Пицца 4 Сыра, Цезарь Салат, Миндаль Миндаль, Tastee Кукуруза Сахарная Сладкая в Початках Вареная. Päivällinen: Дыня Торпеда, Sonobello Пицца 4 Сыра. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Яблоко Желтое, Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmilazagvozdkina
|