Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1273 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 55,88g | Hh: 138,80g.
Aamiainen: Чай, Красный Октябрь Маска, Блины с Творогом, Блинчики с Мясом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Сметана , Борщ. Välipalat/Muut: Апельсин, Груша, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем, Активия Йогурт с Черносливом, Сырники Домашние, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|