Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1902 kcal
|
Rasva: 100,69g | Prot: 85,97g | Hh: 168,77g.
Aamiainen: Roshen Сливки Ленивки, Сливочное Масло, Галя Балувана Вареники с Картошкой. Lounas: Салтовский Колбаса Салями Золотая, Сильпо Пирожок с Вишней , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Сыр, Салтовский Сервелат Колбаса Варено-Копченая, Сумська Паляниця Батон, Холодец из Курицы. Välipalat/Muut: Шоколадный Торт, Волошкове Поле Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|