Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1689 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 52,36g | Hh: 154,17g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig. Lounas: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Päivällinen: Gefro Helle Soße, Paprika, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Herforder Pils, Zuckerkuchen, Gala Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|