Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1556 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 75,75g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Яготинське Масло Сливочное 73%, Авокадо, Водный Мир Икра Минтая, Costa Brava Хамон Серрано, Сахар, Яблоко с Творогом, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Lounas: Світ М'яса Яловичина в Чамані, Томатный Сок, Сильпо Гриссини С Луком, Kupiec Рисовые Хлебцы, Bob Snail Грибной Крем-Суп, Яблоко с Творогом. Päivällinen: Румянец Гриссини с Итальянскими Травами, Вареное Яйцо, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Румянец Гриссини с Итальянскими Травами, Сахар, Капучино, Kinder Молочный Ломтик. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|