Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1597 kcal
|
Rasva: 89,64g | Prot: 90,09g | Hh: 108,28g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Праздник Вкуса Салат Обжорка. Lounas: Сыр Российский, Сахар, Время Му Молоко 2,5%, Салат из Свеклы с Майонезом, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Гуляш из Свинины. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Время Му Молоко 2,5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|