Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
4486 kcal
|
Rasva: 137,74g | Prot: 396,79g | Hh: 407,06g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TNT Omega 3-TG, American Sandwich Vollkorn, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Aldi Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gefrorene Himbeeren, Ja! Walnusskerne, Hähnchenbrustfilet, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Buerger Rindfleisch Maultaschen, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel, Chiefs Protein Bar White Mocha, Multipower Protein Layer, Dextro Energy Energy Bar, Power System Active Bar Joghurt Müsli, SFD Kizzers, Duplo Chocnut White. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|