Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1620 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 96,19g | Hh: 169,25g.
Aamiainen: WellMix Vitalkost Schoko , TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, WellMix Vitalkost Diät, TiP H-Vollmilch 3,5%. Päivällinen: Nadler Sahne Heringsfilets mit Gurke & Apfel, Salzkartoffeln, Mandarine, Jacobs 3 in 1, Fanta Exotic. Välipalat/Muut: Storck Merci Kaffee-Sahne, Merci Edel-Marzipan. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|