Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2014
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2014:
|
1638 kcal
|
Rasva: 85,54g | Prot: 51,50g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: Trader Joe's Half & Half, Hashed Brown Potatoes, Butter (Salted) , Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Pistachio Nuts, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Stacy's Pita Chip Company Toasted Garlic Bagel Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|