Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1675 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 59,56g | Hh: 198,73g.
Aamiainen: Сырник, Чай с Сахаром. Lounas: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Атаг Конфеты Мама Женя , Кофе с Сахаром, Банан, Яблоко, Холодец из Курицы, Сметана , Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Välipalat/Muut: Курица Вареная, Яблоко, Блины с Творогом, Чай с Сахаром, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|