|
65,4 KG ....so stand es heute morgen auf der Waage...grins...
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1867 kcal
|
Rasva: 99,72g | Prot: 73,14g | Hh: 167,58g.
Aamiainen: Géramont Cremig-Würzig, Bresso Feine Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Dinkelbrot. Lounas: Karotten, Strauchtomaten, Florette Feldsalat , Edeka French Dressing , Lidl Gouda Jung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Päivällinen: Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Gebirgsjäger Bauchspeck, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Välipalat/Muut: funny-frisch Linsenchips, KitKat Mini, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|