Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
790 kcal
|
Rasva: 28,99g | Prot: 34,31g | Hh: 105,33g.
Aamiainen: Suco de Laranja Natural, Rúcula, Ovo Mexido, Tomates, Avocado. Aamiaisen jälkeen: Turma da Mônica Maçã, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Lounas: Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruno_donegatti
|