Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1839 kcal
|
Rasva: 88,37g | Prot: 100,54g | Hh: 158,58g.
Aamiainen: Pão Francês, Nestlé Nescau, Ovo Frito, Requeijão, Leite Integral. Lounas: Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer Caseiro, Seara Linguiça Toscana, Peg Pig Torresmo Pururuca, Peixe Empanado Frito. Päivällinen: Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Maracujá, Catchup, Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese, Yoki Batata Palha Tradicional, Purê de Batata, Forno Nobre Pão de Hot Dog. Välipalat/Muut: Mars Snickers. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodrigo_corbalan
|