Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
2099 kcal
|
Rasva: 87,64g | Prot: 136,37g | Hh: 188,95g.
Aamiainen: Freshfrost Сырники с Малиной , Голубика, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Оливковое Масло, Красная Цена Маслины без Косточки, Брест Литовск Сметана 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Желтый Сладкий Перец. Lounas: Голубика, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Банан, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Päivällinen: Победа Мишки в Лесу, ВкусВилл Манго, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|