Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1528 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 70,24g | Hh: 156,78g.
Aamiainen: Qualitá Leite Desnatado, Ovo, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Yakult Yakult. Lounas: Swift Sobrecoxa sem Pele, Purê de Mandioquinha, Member's Mark Trufa com Cookies, Abobrinha Refogada, Turquesa Feijão Carioca. Päivällinen: Member's Mark Trufa com Cookies, Aviação Doce de Leite Pastoso, Sadia Torta de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Temaki de Salmão. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annaluu83
|