Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
2072 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 100,09g | Hh: 341,80g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила, Хурма, Голубика, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, La Fournée Dorée Buns Sesame, Запечённая тыква 🎃 со специями, Запечённая морковь 🥕 со специями, Запеченный лосось. Päivällinen: Зефир, Брокколи, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Капуста, Dhal, Рис Отварной, Green Giant Niblets Corn. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake, Хурма, Riviera Yogourt Grec Nature 0%, Голубика, Farm Boy Творог. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|