|
Vamossssss!!
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1882 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 75,39g | Hh: 220,36g.
Aamiainen: Manzana, Mermelada, Tremblay Queso Gouda, Tostadas de Pan Integral. Lounas: Huevo, Papa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Papas. Päivällinen: Tarta de Choclo, Aceite de Oliva, Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada), Ensalada Mixta, Pata Muslo. Välipalat/Muut: Naranjas, Queso Parmesano (Rallado), Atomo Pan Francés Flauta, Paladini Jamón Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|