Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
543 kcal
|
Rasva: 12,80g | Prot: 50,34g | Hh: 57,92g.
Aamiainen: Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. Lounas: Alface, Mexerica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hortifruti Repolho Branco Cru. Välipalat/Muut: Ovo, Bimbo Creme de Ricota Light, Lekker Pão Integral 7 Grãos . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaCF.
|