Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
448 kcal
|
Rasva: 23,65g | Prot: 8,02g | Hh: 96,21g.
Lounas: Hacendado Zanahoria, Santiveri Tostas Ligeras Lino, Quinoa, Trigo Sarraceno, Tomates Cherry, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Mandarina. Päivällinen: Hacendado Zanahoria, Ordesa Aceite Hipocalorico, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Weider Salsa Barbacoa 0%, Santiveri Tostas Ligeras Lino, Quinoa, Trigo Sarraceno, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana_Tayson
|