Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1375 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 95,67g | Hh: 157,72g.
Aamiainen: Sari Lemon Rahsa Nusantara, Tropicana Slim Sweetener Lemon-C, Minaku Edamame, Pisang, Nutty Nuts Chocolate, Roti Gandum. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Kanzler German Bratwurst, Telur Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikatrisnayanti
|