Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1200 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 72,31g | Hh: 101,95g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Яйцо, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука . Lounas: Шашлык Куриный, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза , Favorit Сыр Сулугуни Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felllllix
|