Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
620 kcal
|
Rasva: 31,68g | Prot: 39,32g | Hh: 46,00g.
Lounas: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack). Päivällinen: Rump Roast. Välipalat/Muut: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|