Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1495 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 36,31g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Кофе, Каша ячневая. Päivällinen: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Heinz Кетчуп Томатный, Ермолино Пельмени Сытные . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|