|
BF est 9.0%
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 147,51g | Hh: 80,71g.
Aamiainen: raspberries, carlson fish oil, steel cut oats, Flaxseed Seeds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, EB egg. Lounas: soy slender, soy slender, EB egg, apple, dymatize, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). Päivällinen: carlson fish oil, prime rib. Välipalat/Muut: Oven Roasted Turkey. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|