Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1532 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 115,03g | Hh: 139,64g.
Aamiainen: Кофе, Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Творог 9%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lounas: Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Акватория Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные. Päivällinen: Кефир 1%, Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Красный Октябрь Пирожное Аленка Вареная Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maximcheva1289
|