Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1391 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 101,05g | Hh: 125,11g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Магнит Сыр Топленое Молочко, Магнит Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Запеченный Картофель, Калина Малина Куриная Грудка Гриль. Päivällinen: Калина Малина Грудка Куриная, Салат с фасолью. Välipalat/Muut: 1 WIN Detox. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bread.nata
|