Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1434 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 57,73g | Hh: 158,87g.
Aamiainen: Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Mama Suka Bon Nori Original, Minyak Wijen, Kobe Boncabe Level 50, Telur, Nasi Putih, Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew. Lounas: Mentos Permen, Sari Roti Chiffon Cokelat , Udang Goreng, Bakwan, Klepon. Päivällinen: Kurma, Bumbu Kacang, Siomay. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|