Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1203 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 101,37g | Hh: 80,21g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Желудки Куриные. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желудки Куриные. lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BashtovayaOlga
|