Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1314 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 115,02g | Hh: 99,62g.
Aamiainen: Просто Мёд , Эконива Молоко 2,5% , Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Перепелиные Яйца , Кета. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Кета, Капуста, Морковь. Päivällinen: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Овощное Рагу, Дымов Колбаса Русская , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Эконива Молоко 2,5% , Level Up 100% Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|