|
Я не представляю как я буду рада, когда увижу на весах первую "4"... Я буду безумно рада.
Мне сначала хотя бы 50 кг, я очень много лет столько не весила, а именно 4 года.
Я пока хз, возможно, что в весе 48 я уже буду прекрасно выглядеть, но мне чет хочется 45.
Надо чтоб жирочек со внутренней стороны ляшек ушел, ну чтобы ноги пропорционально выглядели. А ещё с талии. Наверное кг 7 есть лишнего.
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1156 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 27,18g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Каждый День Горькая Плитка. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное , Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Перловая Крупа, Картофель, Морковь. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каждый День Лепешка Тандырная. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|