Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1229 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 95,38g | Hh: 91,95g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lounas: Гуляш из Говядины, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Огурец, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Латте без Сахара, Epica Йогурт Гранат-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Gribanova
|