Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1233 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 69,46g | Hh: 135,58g.
Aamiainen: Шоколад, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Сырники мои. Lounas: Выборжец Томаты Сливовидные, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Макароны Отварные. Päivällinen: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|