Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1787 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 115,73g | Hh: 161,97g.
Aamiainen: Верховье Био Йогурт Натуральный , Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Кофе с Молоком, Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Банан, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домашние Заготовки Лечо, Омлет с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Варенье, Творожная Запеканка ПП, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingle-svet
|