Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
688 kcal
|
Rasva: 21,50g | Prot: 17,06g | Hh: 109,97g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Омега-3, Pwr Коллаген, Nutrilite Комплекс Коэнзим Q10. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|