Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1114 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 36,30g | Hh: 130,27g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Harry's Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Чай, Ленивые Вареники, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Päivällinen: Конти Конфета Золотая Лилия, Harry's Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Простоквашино Сметана 25%, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|