Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2810 kcal
|
Rasva: 130,46g | Prot: 122,84g | Hh: 286,83g.
Aamiainen: Natrol Omega-3 Fish Oil, Сыроварня Сыр Качотта, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: ВкусВилл Хачапури с Сыром, Сахар, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Пирожное Эклер С Ванильной Начинкой, Азбука Вкуса Эклер с Шоколадной Начинкой. Päivällinen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Сыроварня Сыр Качотта , Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|