Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
796 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 104,48g | Hh: 23,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Чай с Лимоном, ВкусВилл Яичный Белок. Lounas: ВкусВилл Заливное с Говядиной, Мясом Утки, Грибами и Томатами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Идеал Масло Подсолнечное, Вкусвилл Холодец Говядина-Курица, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|