Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2308 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 206,22g | Hh: 250,48g.
Aamiainen: Elstar, Kaufland Ei, REWE Serranoschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Sodergarden Ungesalzen, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Biobio Roggenvollkornbrot. Lounas: Rich Tomaten Ketchup Hot, Netto Ajvar , Aldi Paprika Rot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rapsöl, Alnatura Bulgur, Wiesenhof Hähnchen Minutensteaks Florenz. Päivällinen: Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Brotland Fladenbrot. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|