|
Что-то пошло не так на этой неделе
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1866 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 106,42g | Hh: 40,78g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Яйцо (Целое). Lounas: Snaq Fabriq Coco Tropic, Оливковое Масло, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис. Päivällinen: Chateau Вино Розовое Сухое, Snaq Fabriq Coco Chocolate , ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Оливковое Масло, Избенка Страчателла, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Месклам. Välipalat/Muut: Иван-Поле Конфитюр Манго, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|