Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1488 kcal
|
Rasva: 32,99g | Prot: 172,05g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Lounas: Multipower Protein Layer Cookies And Cream, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Välipalat/Muut: Power System High Protein Bar, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|