Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2139 kcal
|
Rasva: 91,05g | Prot: 116,24g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Бурже Хлебцы Шведские. Lounas: Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Салат Мимоза, Златиборац Шейка Свиная, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|