Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1573 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 58,25g | Hh: 179,98g.
Aamiainen: Хлеб, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Окей Салат Витаминный, Фрикадельки из Индейки, Хлеб Черный. Päivällinen: Малина, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|