|
✅
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1664 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 86,79g | Hh: 126,52g.
Aamiainen: Сыр Российский, Иней Шинка Пряная, Батон, Сахар, Чай, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (без Кожуры), Филе минтая с картошкой. Päivällinen: Перекресток Креветки Королевские 50/70. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сахар, Кофе с Молоком, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Вино Столовое Белое Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Рыбас
|