Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1007 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 95,25g | Hh: 75,55g.
Lounas: 椰子油, 煮熟的鸡蛋白, 煎鸡蛋（不加油）, 素包子. Päivällinen: 绿叶生菜, 番茄, 煮熟的鸡蛋白, 蟹味菇, （LO SAM） 嫩豆腐. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|