Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1513 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 89,25g | Hh: 163,43g.
Aamiainen: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Каравай Хлеб Фермерский Молочный. Lounas: Паста с Курицей и Творожным Сыром. Päivällinen: Ролл с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Mars Mars Minis, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Cofix Американо, Пестравка Молоко 3,2%, Babyfox Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|