Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2134 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 121,81g | Hh: 193,10g.
Aamiainen: Primia Frollini Integrali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Rossi di Bosco, Ricotta, Wasa Integrale, Twinings Thè. Lounas: Pane Bianco, Zucchine Bollite, Verdesca, Asiago. Päivällinen: Birra Alta Gradazione, Philadelphia Protein, Melanzane Grigliate, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Morato Piadinelle. Välipalat/Muut: Ecor Semi di Zucca Decorticati, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Mele Golden Delicious. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|