Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1163 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 95,08g | Hh: 114,54g.
Aamiainen: Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Перекресток Чиабатта , Зеленый Лук, Моя Глазунья(Грибы,Ветчина,Яйцо,2 Белка,Черри). Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Моя Гречка с Индейкой и Грибами(Гречка,Грибы,Морковь,Индейка,Лук,Томат.Паста). Päivällinen: Monini Бальзамический Соус, Мой Салат из Морепродуктов(Смесь Салата,Перец.Яйца,Черри,Авокадо,Морепродукты), Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Финики, Моя Пп Запеканка из 5%Творога. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anka31081982
|