Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
975 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 70,10g | Hh: 86,86g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Сыр Чеддер. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Магнит Грейпфрут , Мультизерновой Хлеб, Овощное Рагу. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Творог 5%, Редис. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|